2024.05.30 2024.06.01

パンチ力測定器とは？パンチングマシンの測定方法やコツを解説！

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こんな人におすすめ

パンチ力測定器について知りたい
測定方法や高得点を出すコツ
パンチングマシンの平均はどのくらい？

格闘技のすゝめ、運営者のこうきです。

今回は、パンチ力測定器（パンチングマシン）について解説します。パンチングマシンは、パンチの強さや速度を数値で評価することができる装置で、アーケードセンターやスポーツ施設で見かけることができます。

自分のパンチ力を具体的なスコアで知ることが可能で、トレーニングの進捗確認やエンターテイメントとしても楽しむことができます。

パンチングマシンで力を試してみたい方や、自己のパンチ力を向上させたい方にとって有効なツールです。

本記事では、パンチ力測定器での測定方法や高得点を出すコツを詳しく解説いたします。

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パンチ力測定器（パンチングマシン）とは？

パンチ力測定器とは、個人のパンチ力を測定するための装置です。特にエンターテインメント用途では、パンチングマシンと呼ばれています。

アーケードゲームセンターやスポーツトレーニング施設で使用され、参加者がパンチを実際に打ち込むことで、強さやパワーを数値で表示します。表示されるスコアは、パンチの速度や衝撃の強さに基づいており、ユーザーが自身のパンチ力を客観的に知ることができるようになっています。

パンチングマシンのスコアの仕組み

パンチングマシンは、プレイヤーの打撃の力と速度を測定し、その数値をスコアとして表示します。打撃の瞬間に発生する衝撃力がセンサーで検知され、そのデータが数値化されます。スコアは主に打撃の威力によって決まります。

利用例

スポーツトレーニング
プロのボクサーや格闘技選手は、自分のパンチ力を客観的に把握し、トレーニングの効果を測定するために使用します。定期的に測定することで、パンチ力の向上や技術の修正に役立てます。
リハビリテーション
怪我からの回復過程において、リハビリの進捗を確認するためにも使用されます。
エンターテインメント
ゲームセンターやイベントでのアトラクションとして、パンチ力を競うための装置としても広く利用されています。

測定項目

パンチ力測定器は、以下のような項目を測定します。

打撃力（パンチフォース）
パンチが与える力の大きさをニュートン（N）やキログラムフォース（kgf）などの単位で表示。
打撃速度
パンチが当たるまでの速度を測定し、メートル毎秒（m/s）などの単位で表示。
打撃時間
パンチの接触時間を測定し、ミリ秒（ms）などの単位で表示。

パンチングマシンでパンチ力を測定する方法

パンチングマシンでパンチ力を測定する方法について詳しく説明します。

1.準備

パンチングマシンを使用する前に、適切な位置に立ちます。多くのマシンには、プレイヤーが立つべき場所を示すマークや指示が表示されています。

体のバランスを整え、パンチを打つ準備をします。

2.パンチの打ち方

パンチングマシンに向かって、全力でパンチを打ちます。マシンの打撃エリア（通常はクッション状のパッド）が衝撃を受けることで、測定が開始されます。

3.センサーによる測定

パンチが打撃エリアに当たると、高感度のセンサーが衝撃を検知します。これには、加速度計や力センサーが含まれており、パンチの速度や力、接触時間を測定します。

4.データの収集と解析

センサーが検出したデータは、内蔵のマイクロプロセッサに送られます。マイクロプロセッサは、パンチの力や速度、衝撃時間を解析し、それらを数値化します。

解析されたデータは、ディスプレイに表示され、プレイヤーにパンチの結果がリアルタイムで提供されます。

5.結果の表示

パンチの力（ニュートンやキログラムフォースなど）、速度（メートル毎秒）、接触時間（ミリ秒）などのデータがディスプレイに表示されます。

パンチングマシンで高得点を出すコツ

パンチングマシンで高得点を出すためには、以下のポイントを意識すると良いでしょう。

1.拳の握り方

拳は軽く握り、中指の付け根の骨がパッドに当たるようにします。打ち込む際には腕をツイスト（回旋）させながら、打ち抜くようなイメージでパンチを繰り出します。ボクシングではパンチを出したらすぐに戻しますが、パンチングマシンではパッドを貫くように打つことで高い数値が出ます。

2.的を意識する

真っ直ぐに拳を出してパッドを狙い撃ちます。狙うポイントは黄色い的のやや上です。これにより、パッドに効率よく衝撃が伝わり、高得点を出しやすくなります。てこの原理をイメージするとわかりやすいでしょう。

3.肘を伸ばすタイミング

パッドに当たる瞬間まで肘を完全に伸ばさずに力をため、パッドを押し込む瞬間に肘を伸ばして押すようにします。これにより、最大限の力を効率よく伝えることができます。

4.腰を捻る

パンチを打つ際には腕だけでなく、腰や下半身の動きを意識します。腰をひねることで生まれる反動をパンチに乗せると、上半身だけのパンチよりもはるかに大きなパワーを出すことができます。体全体を使ってパンチを打つことで、威力が増します。

5.力を抜く

パンチを打つ前に余計な力が入っていないか確認します。力みは力を入れる妨げになるため、パンチを打つ寸前までは全身をリラックスさせ、打つ瞬間に力を爆発させるイメージです。これにより、スムーズで強力なパンチを繰り出すことができます。

パンチングマシンの平均はどのくらい？

パンチングマシンは、ゲームセンターで人気のアトラクションで、プレイヤーが自分のパンチ力を試すことができます。

特に「ソニックブラストヒーローズダッシュ（通称ソニブラ）」という機種が多くの施設で稼働しています。

パンチングマシンの平均的なスコアについて詳しく説明します。

【女性】パンチ力の平均

一般的に成人女性のパンチ力の平均は約100〜150kgです。以下に各年齢層の女性のパンチ力の平均を示します。

小学生女子: 約30～50kg

中学生女子: 約50～70kg

高校生女子: 約70～90kg

成人女性: 約100～150kg

【男性】パンチ力の平均

成人男性のパンチ力の平均は約200〜300kgです。以下に各年齢層の男性のパンチ力の平均を示します。

小学生男子: 約50～70kg

中学生男子: 約100～150kg

高校生男子: 約150～200kg

成人男性: 約200～300kg

【ボディビルダー】パンチ力の平均

ボディビルダーは筋肉量が多いですが、パンチの技術やスピードに重点を置いたトレーニングをしていないことが多いため、パンチ力はその筋肉量に比例するとは限りません。

ボディビルダー: 約250～350kg

【格闘家】パンチ力の平均

格闘家はパンチの技術やスピード、パワーを高めるための専門的なトレーニングを行っているため、パンチ力は非常に高いです。

格闘家: 約300～450kg

【マッチョな男性】パンチ力の平均

一般的なマッチョな男性（筋肉量が多く、日常的にトレーニングをしているが、専門的な格闘技トレーニングはしていない場合）は、パンチ力は筋肉量や体力に依存します。

マッチョな男性: 約200～300kg

スコアのレベル判定

パンチングマシンのスコアは、数値に応じて次のように評価されます（大人の男性が対象）

0〜39kg: めちゃ弱い（真剣に殴ってますか？）

40〜99kg: やや弱い（思わず悔しさが込み上げるレベル）

100〜149kg: 普通（強くも弱くもなくこのぐらいが一番多い）

150〜199kg: やや強い（平均以上）

200〜250kg: 強い（「この人やるな！」レベル）

250〜299kg: かなり強い（「この人強いな！」レベル）

300〜399kg: めちゃ強い（周りのギャラリーたちがビビるレベル）

400〜499kg: 強過ぎ（ギャラリー全員がビビるレベル）

500kg以上: パンチの神（出すのが非常に難しい）

ゲーム内モード別のクリアノルマ

「ソニブラ」には5段階の難易度があり、それぞれクリアするために必要なパンチ力の数値は以下の通りです。

イージーモード（銀行強盗）: 120kgf以上（1発当たり60kgf以上）
ノーマルモード（トレーラー）: 300kgf以上（1発当たり100kgf以上）
ハードモード（恐竜）: 450kgf以上（1発当たり150kgf以上）
ベリーハードモード（クラーケン）: 600kgf以上（1発当たり200kgf以上）
ソニックブラストマンモード（隕石）: 750kgf以上（1発当たり250kgf以上）

パンチ力測定器に関するQ＆A

パンチ力測定器（パンチングマシン）に関するよくある質問です。

ボクサーがパンチ力を測定したらスコアはどれくらい？: プロのボクサーや格闘技選手は、非常に高いパンチ力を持っています。ゲームセンターに設置されているパンチングマシーンで測定した場合、プロのボクサーは一般的に500kg以上のスコアを出すことができます。特に強力なパンチを持つ選手では600kgや700kgを超えることもあります。

自宅でパンチ力を測定できるアプリはある？

はい、自宅でパンチ力を測定できるアプリがあります。その中でも「パンチングマシン」というアンドロイドアプリが有名です。スマホを握ってパンチを打つだけでパンチ力を測定できます。

アプリは体重とパンチの速度を基に計算を行い、スコアを表示します。正確性は限られていますが、簡単に測定できる点が利点です。

バーンマシンで筋トレしたらパンチ力は上がりますか？

バーンマシンを使った筋トレは、パンチ力の向上に役立つ可能性があります。バーンマシンは以下の筋肉を鍛えることができます

上腕二頭筋：内巻きで回転させることで、高い負荷がかかり、パンチ力を向上させる上で重要な筋肉を鍛えることができます。
三角筋：バーンマシンの高さを変えて三角筋に負荷をかけることで、肩の筋力が強化されます。これにより、パンチの安定性と力が増します。
大胸筋：バーンマシンを胸の前で構えると、大胸筋に負荷がかかりやすくなります。強い胸筋は、パンチ力を支える基盤となります。
手首：バーンマシンを胸の前で構え、手首だけを回すことで、手首の強化も行えます。手首の強さは、パンチ力の伝達に重要です。

バーンマシンを使ったトレーニングは、上記の筋肉を効果的に鍛えることができるため、パンチ力の向上に貢献します。ただし、パンチ力を最大限に高めるためには、バーンマシンだけでなく、全身の筋力トレーニングや技術的な練習も併せて行うことが重要です。

パンチ力1ｔはどのくらいですか？

パンチ力1トン（1000kg）は非常に強力であり、人間のパンチ力としては極めて高い数値です。以下に、パンチ力1tのイメージを具体的に説明します。

パンチ力1tのイメージ

破壊力: パンチ力1トンはコンクリートブロックや厚い木材を容易に破壊するほどの力です。一般的な物理的な衝撃としては、車の衝突や重機の操作による衝撃と比較されることがあります。
速度と質量の組み合わせ: パンチ力が1トンに達するためには、パンチの速度とパンチを行う人の質量（および筋力）が重要です。これを達成するためには、非常に高い速度で非常に強力な筋力を発揮する必要があります。